洋中鎮位于寧德市蕉城區西部，省道寧古公路貫穿境內，土地面積153.3平方公里，轄33個行政村，7974戶，33107人。鎮所在地海拔340米，氣候溫和，雨量充沛，山清水秀，是蕉城區西部政治、經濟、文化、教育、交通的中心，素有“蕉城好西鄉”的美稱。
洋中有顯著的區位優勢。離閩東中心城市蕉城區僅28公里，離漳灣集裝箱碼頭僅40公里，隨著寧古線新線金涵至石后隧道的建設，將極大縮短至蕉城的距離。洋中鎮富有多種資源，高嶺土品位高、儲量大，全鎮茶園面積8000多畝，是榮獲國優產品“天山綠茶”主產地；全鎮擁有草場近３萬畝，是建設畜牧業基地的優良場所，氣候資源是洋中的“拳頭”優勢，全鎮有10多個村座落在海拔700米的區域，是發展反季節食用菌、蔬菜的理想場所，天湖村就因全省最早發展反季節蔬菜而聲名遠播。
洋中還是一個文化古鎮，是丞相周導、國師周斌的故里，人才輩出，被譽為“文獻之里”。
載承歷史負荷的洋中，搶抓著新世紀的機遇，“浮排”之地必展龍游萬里的風采，在不斷地開拓進取中重振“好西鄉”的雄風。.