東寧市地處黑龍江省東南部，面積7139平方公里，地貌呈“九山半水半分田”特征，轄6鎮102個行政村，人口198442人。自然環境良好。氣候溫和濕潤，年平均氣溫6℃，有效積溫2900—3000℃，無霜期150天，年均降雨量495毫米，素有“塞北小江南”美譽。
物產豐饒，是全國萬兩黃金縣（市）和全國百名重點產煤縣（市）之一，盛產灘頭魚、大馬哈、松茸等名貴特產和山珍。東寧要塞、五排山城遺址被評為國家重點文物保護單位。森林覆蓋率達85.3%，是全國生態示范區、全國綠色農業示范區。區位優勢獨特。
東寧區位優勢獨特，北距綏芬河市50公里，南距琿春市240公里，距哈爾濱市519公里，東與俄羅斯接壤，邊境線長139公里，距俄十月區24公里，距俄遠東最大鐵路編組站烏蘇里斯克市53公里，距黑龍江省進入太平洋的最近出海口和俄遠東最大旅游城市符拉迪沃斯托克市（海參崴）153公里，居中俄朝三角交界地帶的中心，是貫通陸海聯運出海口、對接“龍江絲路帶”最南端的節點城市和東北亞國際貿易大通道上的交通樞紐。
百姓生活富裕。2021年，全市城鎮居民人均可支配收入達36531元，同比增長6.7%；農民人均可支配收入達30024元，同比增長8.8%。