連云區位于連云港市東部海濱，處于我國萬里海疆的臍部，行政區劃總面積836平方公里，實際管轄面積243平方公里，轄9個鄉街道、省級連云經濟開發區、省級連云港海濱旅游度假區和上合組織（連云港）國際物流園，常住人口16.14萬人。
連云區是一個交通便捷的港口城區。連云區交通條件優越，是新亞歐大陸橋東橋頭堡，匯集隴海鐵路、沈海高速、長深高速、連霍高速等運輸網絡，青連鹽鐵路、連淮揚鎮鐵路、連徐高鐵建成通車，花果山國際機場校飛成功，以港口為中心的海陸立體交通網絡初步形成。轄區內的連云港港是國家主樞紐港、集裝箱干線港、中西部最便捷出海港，擁有70個萬噸級泊位，開通了73條遠近洋航線，與全球160多個國家地區近1000個港口開展了貿易往來。轄區內的上合組織國際物流園是省級和市級現代服務業集聚區及市重點物流基地，規劃面積44.89平方公里，重點打造基礎物流、增值物流、公共物流三大功能體系，將建設成為中亞-環太平洋的商貿物流集散中心、服務“一帶一路”沿線國家和地區的國際物流合作基地、現代物流業創新發展的試驗示范園區，成為“一帶一路”沿線國家和地區過境運輸、倉儲物流、往來貿易、產業合作的重要國際經濟平臺。
連云區是一個風景秀麗的旅游城區。連云區山海相擁，港島環抱，風光優美，生態良好，有連島景區和云臺山國家森林公園2個國家4A級景區，是江蘇省全域旅游示范區，有全省最大的海島連島和“鳥島”前三島，還有優質的沙灘和獨特的礁巖岸線。全年空氣優良天數286天，年優良率省市領先，擁有7個國家級美麗鄉村、森林鄉村，人均壽命達82.8歲（全省76.63歲），是全國森林康養基地，被評為全國控制污染最好城市之一，是宜游宜居的美麗海濱城區和名副其實的江蘇山海大公園。隨著海上云臺山景區、連云老街、北固山森林公園、連云新城陸續開發建設，連云區“三日游”旅游格局逐漸形成。
連云區是一個資源豐富的海濱城區。連云區依海而生，擁有豐富的水產資源，毗鄰的海州灣漁場曾是我國著名的八大漁場之一，全區紫菜養殖面積15萬畝，占全國產量20%以上；全區海岸線長118.4公里，其中基巖岸線40多公里，擁有海域面積1600平方公里，近海可養殖海域533平方公里，沿海灘涂6.3萬畝，具有發展臨港工業的良好資源稟賦。連云區生態本底良好，森林覆蓋率達43%（全市平均22.32%），全省縣區排名第一（全省平均24%），為省級生態文明建設示范區。轄區內田灣核電站是目前國內單機容量最大的核電站，也是迄今為止中國與俄羅斯最大的合作項目，現有機組年發電量達400億千瓦時。
連云區是一個備受關注的熱點城區。集港口、海濱、園區等優質資源于一身的連云區，處于“一帶一路”建設交匯點，占據連云港市“一心三極”城市總體發展規劃中的一心、一極，是全市推進“一帶一路”交匯點建設的主戰場和江蘇沿海開發的重要增長極，持續受到國家和省市的高度關注。區內的連云新城，市委、市政府把其定位為國際化、現代化的城市新中心，將運用最先進的理念進行規劃開發，拓展智慧港航、對外貿易、會務會展、智慧城市、商務智能商務功能，全力打造“一帶一路”強支點核心區。2019年8月26日江蘇自由貿易試驗區正式獲批，連云區塊作為江蘇自貿試驗區連云港片區的核心組成部分，規劃面積5.43平方公里（約8140畝）。依托得天獨厚的資源稟賦和產業基礎，重點發展總部經濟、現代物流、健康醫養、金融服務、休閑旅游、商務配套、大數據及跨境電商等現代服務業，著力構建一區七塊三組團的“173”全域自貿體系。