長寧區地處上海市中心城區西部，東與靜安區、徐匯區毗鄰，西、南與閔行區相接，北與普陀區、嘉定區相連。區域面積37.18平方公里，戶籍人口57.41萬。
長寧區氣候溫和濕潤，綠樹掩映，數十條道路編織出四通八達的城市交通網，蘇州河橫亙城區東西。長寧日益成為上海人流、物流、信息流、資金流的重要匯聚之地，是上海中心城區交通、生態、居住和人文環境最好的城區之—。
唐天寶十年（公元751年），設置華亭縣，境域屬華亭縣高昌鄉。北宋開寶三年（公元970年），境內建法華禪寺，稱法華巷。至清乾隆、嘉慶年間，法華成為上海縣西部首鎮。1947年，境域首稱長寧區，后改稱法曹區。1949年6月8日，正式命名為長寧區至今，現轄9個街道1個鎮，自西向東分別是程家橋街道、新涇鎮、北新涇街道、虹橋街道、仙霞新村街道、周家橋街道、天山路街道、華陽路街道、新華路街道和江蘇路街道。
長寧區位于上海滬寧、滬杭發展軸的“Y”型交匯點上，地接江浙兩省，空連世界各國，形成了包括航空港、快速路、軌道交通、城市干道在內的立體交通網絡。虹橋國際機場位于長寧西側，與浦東國際機場一起形成了上海“一市兩場、兩位一體”的空港格局。虹橋綜合交通樞紐緊鄰長寧，3小時交通圈覆蓋長三角主要城市。