仁堆鄉位于南木林縣西北部，西與謝通門縣為界，北與申扎縣接壤，東南與拉布普鄉、甲措鄉、普當鄉相鄰。鄉政府駐地龍多松多村，距縣城75公里，政府建筑面積280平方米，全鄉轄區面積1351平方公里，草場面積117000畝，人口239戶1263人。“仁堆”藏語意為“山聚匯處”。1961年建鄉，隸屬仁堆區人民政府。1988年由仁堆區的吉吾鄉、普拉鄉、洛扎鄉合并組成單列鄉仁堆鄉，仍隸仁堆區領導。1993年仁堆區撤銷后歸縣政府直接領導，2000年，仁堆鄉轄有吉吾、普拉洛扎3個村民委員會。
仁堆鄉平均海拔4400米，氣候惡劣，全鄉以牧業生產為主，主要養殖有牦牛、綿羊等。2000年仁堆鄉牲畜存欄數達到25764頭（只、匹），農村經濟總收入2053174元，人均收入1199.24元。
仁堆鄉受地理氣候條件影響，仁堆鄉辦學條件不成熟，全鄉適齡兒童主要就學在普當鄉中心小學。。