7世紀前，布讓屬象雄部落腹心地區。
7世紀中葉，象雄被吐蕃降服，收為其領地，布讓歸屬象雄赤迪。
9世紀中葉，吐蕃滅亡后，布讓屢遭葛邏祿的進犯和掠奪。
10世紀30年代，吐蕃末代贊普達瑪鄔東贊普的曾孫吉德尼瑪滾落難逃往布讓，被布讓首領扎西贊接納，將自己的女兒卓薩廓瓊許與他，并讓其接管布讓領地，吉德尼瑪袞建造王宮，擴展勢力，逐步兼并了阿里地區，其3個兒子成年后各封領地，次子扎西滾為布讓王，在札達建立古格王朝，轄布讓、扎布讓等地，史稱“上部三袞”之一，由于亞澤（又譯亞孜）王系（與布讓王同宗同祖，其疆域現已歸屬尼泊爾）斷嗣，由布讓王派嫡親后裔接位。
13世紀初，布讓等阿里地方歸屬附蒙古汗。
13世紀中葉，元朝設納里速古魯孫元帥府，布讓屬其轄區。
14世紀中葉，明朝設俄力思軍民帥府，布讓地方屬其轄區。
15世紀，直貢寺派索朗繞旦為布讓王，保持著相對獨立于古格王的地位。
16世紀，布讓王改由當地首領擔任。
17世紀30年代，拉達克入侵阿里，古格王朝覆滅。
清康熙二十年至清康熙二十二年（1681至1683，藏歷第十一饒迥鐵雞年至藏歷第十一饒迥水豬年），西藏地方政府組織的蒙藏軍隊將拉達克勢力驅逐出阿里，阿里歸屬西藏地方政府管轄，設布讓宗，由西藏地方政府委任宗本，為堆里噶本治下的4個宗之一。
道光二十年（1840，藏歷第十四饒迥鐵鼠年），布讓宗遭受森巴和拉達克聯軍侵犯。
咸豐五年（1855，藏歷第十四饒迥木兔年）又遭受廓爾喀（尼泊爾）侵犯，而宗轄強巴措古（北部九部落地區）地方，被印度非法侵占。
1915年（藏歷第十五饒迥木兔年），西藏地方政府在布讓始設察肖（鹽稅官），1954年前，普蘭宗隸屬堆里噶本。
1954年至1959年4月，普蘭宗隸屬阿里總管。
1959年4月，阿里軍事管制委員會派出軍事代表在普蘭宗成立軍代組，接管普蘭宗政府，宣布解散普蘭宗政府，同年7月，阿里分工委派出的工作組抵達普蘭，在吉讓開展民主改革試點工作，9月，建立了吉讓、細德、多油、赤德4個鄉人民政府。
1960年1月，國務院正式批準撤銷普蘭宗，設立普蘭縣，隸屬阿里專區。
1970年11月，阿里專區更名為阿里地區，普蘭縣屬之。