灣甸傣族鄉，是全縣唯一的傣族鄉。坐落于昌寧縣西南部，以其獨特的地理優勢，東臨更戛鄉，南界永德縣鎮康河，西接施甸縣舊城鄉、姚關鎮，北與施甸縣擺榔鄉、昌寧縣雞飛鎮交相輝映。鄉政府位于縣城西南42公里處，轄區面積達316平方公里。下轄上甸、小街子、下甸、大城、芒回五個村民委員會，共68個村民小組。地勢北高南低，山巒起伏，溝壑縱橫，壩子錯落，整體呈東西向的波狀分布。這里屬低熱河谷氣候，四季如夏，冬春之際，干旱少雨；夏秋之時，濕熱多雨。年均氣溫22.2攝氏度，年均降雨量882.6毫米，森林覆蓋率高達60.38%，自然資源豐富，褐煤、鐵礦等礦產藏量豐富，為這片土地注入了無限生機。
灣甸常年基本無霜，土地肥沃，素有“天然溫室大棚”之稱，反季兩季蔬菜超5000畝，西瓜、香蕉、芒果、甜橙、荔枝呈規模發展，其肉嫩、皮薄、汁甜、味香，在全國盛名遠揚，灣甸果蔬公司加大試驗、示范和推廣促進了周邊縣、鄉的果蔬發展，加速了灣甸的產業結構調整步伐。
灣甸產蔗近12萬噸，昌寧第一座機制的白糖廠于1977年在灣甸落成，現有“噸糖田”近萬畝，水稻可實現一年兩熟，高熱量褐煤儲量達1400萬噸，高品位鐵礦儲量250萬噸，畜牧業在灣甸大有無盡的潛力，茉莉花在灣甸屬后起產業，現已發展到1000多畝，“勐雅”牌茉莉花茶深受省內外客商的青睞，市場前景看好，傣鄉人民正在向5000畝的茉莉花基地作不懈的努力。
灣甸這片有著八百多年歷史的熾熱土地，蘊藏著豐富的文化內涵，集傣族少乘佛教文化、回族清真文化、企業文化、校園文化及各族節日文化的精華于一體，潑水節、火把節、打秋千、打陀螺、婚嫁中的搶親，勞作中的對歌是傣鄉的一朵奇葩。
境內眾多景點如馬棒緬寺、帕旭緬寺、大石城古戰場遺址、土司墓、大城遺址、象山古戰場遺址等，猶如一部厚重的歷史長卷，向世人述說著過往的輝煌與滄桑。帕旭在傣語中意為“白露花盛開的地方”，承載著豐富的歷史底蘊，被譽為第二批“中國傳統村落”。這里，古色古香的建筑群以傣族民居風格為主，勾勒出一幅寧靜致遠的畫卷。明朝時期，帕旭緬寺便在此地矗立，其內一幅16平方米的明代珍貴壁畫，現已成為云南民族學院博物館的鎮館之寶。
灣甸鄉，坐落亞熱帶低熱河谷之間，年均氣溫22.2℃，被譽為“天然溫室”。此地水系豐富，氣候宜人，為冬早蔬菜和熱帶水果的種植提供了得天獨厚的條件。作為滇西高原特色農業示范區的重要組成部分，以及國家“南菜北運”戰略的關鍵產地，灣甸鄉在農業發展上發揮著舉足輕重的作用。灣甸鄉立足打造“優質生態農業升級版’和“新時代民族團結進步升級版”的定位，以玉米為核心糧食品種，豆類、辣椒作為主要蔬菜，西瓜、芒果則成為主打水果。同時，搭配種植特色果蔬，打造出具有昌寧特色的“用工主體+服務平臺+務工人員”的“1226”“幸福里”就業服務模式，形成了獨具特色的農業產業鏈。在這片充滿生機的土地上，灣甸鄉正以其獨特的地理優勢，致力于打造一個農業發展的高地，為鄉村振興貢獻著力量。