三仁畬族鄉位于遂昌縣城妙高鎮西郊，距縣城6公里，東倚妙高鎮，南鄰安口鄉，西靠大柘鎮、金竹鎮，北毗新路灣鎮，鄉人民政府駐地高碧街村，海拔245米。據2003年底統計，全鄉總面積79平方公里， 其中耕地面積505公頃，山地面積6462.5公頃，竹林面積1083.5公頃。全鄉轄行政村14個，自然村78個，生產隊101個。至2004年底，全鄉農村總人口8098人，戶數2410戶，其中：畬族人口2157人，占26%，分布于全鄉14個行政村，其中排前、好川、高碧街、大覺、坑口、石板橋6個村最為集中，分別占各村總人口比例30%～50%，是遂昌縣畬族人口比例最高的鄉鎮。
明洪武十四年（1381），定遂昌為4鄉24都，三仁鄉為建德鄉所轄的十三、十五都。清雍正七年（1729），遂昌縣設5鄉22都，三仁鄉為西北鄉十三、十五都。宣統三年（1911年）5月，實行地方自治，全縣設10個自治區，三仁鄉屬保仁區管轄范圍。民國時期，先后為大柘區益三鄉、一五鄉和城區保仁鄉、大柘區保仁鄉。中華人民共和國成立初期沿用大柘區保仁鄉鄉名，1951年保仁鄉分為保仁、益三兩鄉，其中益三鄉屬城關區。1965年城關、大柘兩區撤銷，益三（除魁川村外）、保仁兩鄉合并取兩鄉尾字為三仁鄉，歸縣直屬。1958年李家山等6個自然村劃歸城鎮（現妙高鎮），稱曙光公社三仁管理區（生產大隊），1959年改稱城關公社三仁管理區（生產大隊）。1961年7月稱三仁公社，屬城關區。1983年10月政社分設，三仁公社改稱三仁鄉，1985年三仁鄉改稱三仁畬族鄉，屬城關區。1992年6月，浙江省境內實行“撤區、擴鎮、并鄉”，遂昌縣設20個鄉鎮，保留三仁畬族鄉。
三仁畬族鄉地處甌江水系，松陰溪支流的源頭之一，該鄉地理條件相對優越，一直是浙南的糧、木材、竹筍生產基地之一。1999年通過麗水地區驗收組的驗收，成為遂昌縣第一個小康鄉。2004年，全鄉實現農村經濟總收入4873萬元，農民人均純收入3825元。
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