勺窩鄉位于縣城西南面，鄉政府駐地黃河壩距縣城約18公里，東經105度11分至105度18分，北緯26度42分至26度98分，東與雍熙鎮相鄰，南接骔嶺鎮，西抵豬場鄉自新一帶，北連龍場鎮，東西寬約10公里，南北長約9．8公里，總面積為71．41平方公里。
勺窩鄉彝語譯成漢族是杉木的意思，現勺窩鄉轄撤并建并的巴雍、杓可、法地、勺窩四個老鄉區域，據有關資料考證，1941年前為大定府管轄，后劃歸納雍。1958年初步進入社會主義時期，勺窩與楊家營合并成立了田壩人民公社，法地、杓可、巴率合并成幸福人民公社；1984年組建為鄉級人民政府，1991年撤并建，以勺窩、法地、杓可、巴雍合并建立勺窩鄉人民政府，鄉政府駐地為黃河壩，轄23個行政村，163個村民小組，112個自然村寨，居住民族有漢、穿青、彝、蒙古、菜、布依、回族等，至94年底5708戶，23700人。
該鄉地處高中山緩丘河谷地帶，西高東低，海拔高度平均為1750米左右，鄉境內有六大山峰，最高山峰為大尖山，海拔2271米，兩條河流，灌溉良田2500畝（只在勺窩境內），三大礦泉，即小箐溝礦泉、牛鼻子洞礦泉、銀廠溝礦泉，一大瀑布，有優越的自然條件，有優美的自然風景。
屬溫帶大陸性季風濕潤氣候區，年均溫12．2度，年降雨量1150毫米，無霜期245天。全鄉以農業為主，有耕地16658畝，其中稻田5225畝，主產玉米、水稻、小麥、油菜，還盛產馬鈴薯，為畜牧業的發展奠定了堅實的基礎，主要農作物玉米和水稻年產量為4618噸，有耕牛3880頭，馬86匹，生豬出欄4553頭。
文教衛生較為發展，有公辦小學6所，其中帶帽初中3所，公辦教師108人，在校學生3485人，學齡前兒童入學率達88．5％，有衛生院1所，衛生員7人，衛生所4個，衛生員18人，衛生室20個，衛生員25人。
交通運輸發展也較快，納水公路從鄉境內南部橫穿5公里，為寨樂鄉的煤炭提供了較方便的外運條件。鄉級公路從骔嶺起，到巴雍終，全長約24公里，還分支到法地5公里。
礦產資源有無煙煤、銅礦、鉛鋅礦、硫鐵礦等。
鄉境內荒山較多，適宜畜牧業、林業的發展，全鄉有4個鄉級林場，15個聯戶林場，總面積4298畝，3356工程項目辦造林17185．7畝。
境內風景點“吊水巖瀑布”落差250米，素有納雍黃果樹瀑布之美稱。
1999年，該鄉以煤炭生產為主，大力發展鄉鎮企業。總人口24826人，總耕地17649畝；農業總產值650萬元；林業總產值143．9萬元；牧業產值450．65萬元；工業總產值2237萬元；鄉鎮企業產值2898萬元。
勺窩鄉下轄村民委員會
（共計23個）
中心、水溝、勺窩、湖壩、沙土、大土、黃河、五一、汗齊腳、魚塘坎、香車河、高石坎、沒天地、糯谷珠、老營、大嶺崗、霧井、壓落箐、大沖口、群新、盧營、對門坡、挖煤溝