三洲鎮形成于明朝萬歷年間，唐家洲、中洲和八姓洲分別筑起垸堤，方有人定居。
民國時期，三洲20多個村先后隸屬于湖南巴陵郡和岳陽縣管轄。
新中國成立后，監利縣與岳陽市劃江而治，國務院下文將原屬岳陽管轄的20多個村劃歸監利縣尺八區管轄。
1958年屬尺八公社。
1975年撤區并社，鹽船、中洲、何堡三個公社合并成立三洲公社，因公社屬地分處唐家洲、中洲和八姓洲三個洲而得名。
1984年屬尺八區。
1987年撤區并鄉，設立縣轄三洲鄉。
1995年改三洲鎮，由監利縣管轄，2020年監利撤縣設市后，由監利市管轄。